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丹田鼓荡秘传练法，可以多延长10年的寿命（第4页）

过些日子，这位拳师通过警察，找到了薛颠处，说要向薛颠讨教。薛颠让薛广信去，薛广信以为是比武，兴冲冲地去了。

跟着薛广信的有一位师叔，万一比武，好作为比武的见证人。

薛广信第二天才回来，师兄弟们问怎么样，薛广信说：“就是吃饭了，一顿接一顿的。”

原来没比武，午饭吃到下午三点，主人客人都累了，睡了午觉，醒了就五六点多钟了，很快又吃晚饭，吃到深夜，就住下睡了一夜，早晨起来又吃早饭，薛广信怕还要吃午饭，赶紧回来了。

这么招待薛广信，是为了向薛颠示好。李老问：“你们吃那么久的饭，饭桌上聊什么呢?”薛广信说主要是拳师在说，说拳说事，挺好听的。

席间薛广信上厕所，因坐得久，站起来想活动活动，走了一个践步。薛广信一回来，拳师就问那步子是什么。

薛广信是老实人，觉得拳师也是形意门的，肯定会这个，是在跟自己斗趣，就没回答。

陪薛广信一块去的师叔，揣回来一个手帕卷，包着一根缺了头的金条，缺口处脏得发黑，不知存了多久，说要换薛广信的步子。

师叔说，金条不是整根的，来不及擦干净，就送人了，这么不怕寒碜，说明拳师急了，这根金条肯定是他的家底了。

薛颠派人把金条送回去，回绝了拳师的请求。师兄弟笑话这拳师，薛广信不高兴了，说：“别在我面前说。”

但薛广信也奇怪，私下跟李老说：“真不会啊?他也是有师父的人啊。”

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金条也不换的，薛颠早写在书上了。李老评价此事，说：“不是他不会践步，是薛广信功夫大了，把践步走神了，看着不像践步。”

寸步有两个要点，一为“制敌所不备”，二为“全用寸力”。

寸步是前足前进，后足同时也向前移动，两足之间保持原有的距离。寸步不迈步，而是整体移动。

寸步要最后才练，开始也可以练，很容易就能掌握，练二十分钟，就能移动得潇洒飘逸。

但练了等于白练，因为腿上没有功夫，寸步移动得再快，两腿不受力，敌人一击就倒了。

得用弓箭步把两腿练出了功夫，再学习寸步。寸步之所以能“制敌所不备”，因为寸步是身形不动而变了方位，隐蔽性强，敌人不好提防。