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认识真国术，莫上“大师”当（第2页）

而忽略了拳的本质，拳就是打人的，拳就是为实战而生的，太极拳的慢练是为了让习练者通过自转、公转体会每一式动作运动的角度，达到周身协调、全身配合、灵活自如、动作精准、转换流畅的目的。

同时通过缓慢的动作、肢体的旋转拉伸能达到放松精神、按摩内脏、锻炼经络达到强壮内脏的目的。

只有内脏强壮才能打出刚猛的力道，同时也不会被这力道震伤。

上面提到的动作精准不要误会，这不是说要以什么教科书或谁谁说的手一定到那儿、脚一定到那儿、要蹲多么深要跳多么高。

而是由于习练者个体差异不同，这个精准的要求是拳意必须要到位，同时习练者自身舒适顺畅不别扭为标准。

太极拳打起来是非常刚猛的，圆灵中如爆炸物般崩开一切开天辟地劲头，只是这种练法太伤身所以很少有人教，也难见有人练。

我当年不听师傅话试过这样的练法，仅练了四招就头晕目眩、手指和前臂麻痛了两个多小时。

所以要先慢练强身再说刚猛。慢练只是过程不是最终形态。

错误认识三：推手就是太极拳的实战。

大家仅仅能看到的太极拳的对抗就是推手了，加上一些武术家的宣传和教拳的方式给予了大众这样一个认识。

其实推手只是学习式子后的一种试验，习练者可以利用实验来验证平时所学的动作是否正确，了解招式使用中的变化方向、角度、距离，进一步了解技法上为什么要这样，是一个学过程，而不是实战的形式。

并且这个推手是双方都在同等缓慢的速度下进行，绝不会慢着慢着突然发力向陪练下手。

这是因为：一、这样的突然袭击实属不公平的偷袭，破坏了这种学习过程，只会使习练者练出投机取巧心。

试想，实战中谁会冒傻气用你的规则和你战斗。

二、拳法的招法和发力点大多数情况下是反关节，会伤到陪练的朋友。

那些神化了的一碰就飞的除外，伤了也是自已摔伤的。

现在能看到的推手多是慢慢的突然发力，并且还有许多多余动作，这也就形成了如今的太极拳只能与太极拳在一起这样推推玩儿玩儿，而很难与其它武术交流。

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有的大师面对挑战竟能说出：“你没练过太极，档次不够，我不能与你交手”这样的话。

错误认识四：拿、摔是太极拳实战的主要技法。