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尚派形意五行刀（第1页）

1931年，一代宗师尚云祥受同乡宋哲元将军之邀请，教授二十九军刀法。尚云祥先生根据当时战场的时态创形意五行刀，以此刀法训练国民革命军二十九军大刀队。

1933年喜峰口一战中，大刀队的五行刀大显神威，杀敌5000余人，打破了日军不可战胜的神话。

大刀精神成为中华民族自强不息的象征。

当五行拳练完后，有了一定的基础，为了进一步提高功力和用法，继而练习五行刀，五行刀的练习必须要配合五行拳的劲力才能练出神韵。

练完五行刀，再回去练习五行拳，会别有一番洞天，能体会拳术中的很多劲力的变化，练习五行刀能够体悟五行拳在实战中的运用。

身既是刀，刀既是身，最终达到刀身合一的境界。

这充分体现了形意拳是拳械一体、简洁明了的特点。

形意拳的五行单练的刀法简单实用上手快、朴实无华方法简洁、劲力突出，快捷勇猛，技击实用。

形意拳之“龙筋虎骨”

形意拳入门先站三年桩，把肩上的筋拉开了，摸一下肩部会有一个窝。

再者形意拳必须先要站桩求得的整劲，达到筋长力大的目的，整体发力颤一颤，浑身就有弹簧的感觉。

入门先站三体式和混圆桩三年，才会有筋骨缠拧鼓荡惊炸爆发的功力。

检验整劲的方法，一个是让另外一个人抱着一个枕头往枕头上打，看看力量能否穿透，还有一个就是老师摸身，摸骨头摸筋。

三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体。

各派内家功夫多有各种秘传桩法，可以强行挑起周身大筋，增加整体劲力，所谓筋长一寸，力大十分。

形意拳都有专门易筋伸筋的桩法，还有揉筋法能迅速挑起下肢大筋。

通过各自的秘法使相应的大筋在短期内快速增粗，挑起，静态贯通感觉真切！

此时已与以前不站桩时的肌肉蛮力不同，关节稳定性、支撑能力显着增强，功架因此十分牢固，抗冲击能力显着增强。

如此训练一段时间，你一抬手就能感觉到一种好像是内力一样的力感，又好像是磁性力。

脊柱的拉伸（背部两侧大筋挑起）躯干是整体劲力的根本。